生活中有许多白癜风患者注意不到的地方，白癜风患者应该注意到这些生活的细节，才能更好的辅助治疗自己所得的疾病，首先白癜风患者掌握日晒适度：白癜风患者假如平时过生活中，对晒太阳可以晒的恰到好处的话，那不仅有助于身体健康，还有助于白癜风患者的康复，可以起到帮助治疗白癜风的效果。为什么患者晒太阳如此重要呢?在这里，西安白癜风医学研究院专家就为大家讲解一下白癜风患者晒太阳的学问。
白癜风患者什么时间晒太阳，对健康最好?有区别年龄段的白癜风患者，对太阳光的承担能力、所需维生素D的量及生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物身体内物质和能量的转变过程状况有区别，因在这个时的时候各不相同。夏季阳光比较强，最好选择在上午9点前出去晒太阳，每次15--30分钟左右。这里提示，不仅青少年、老年白癜风患者需求晒太阳，女性白癜风患者，夏季不能从古至今防治晒伤，也要关注多晒太阳。假如，一经皮肤发红、脱皮或起红疹等。则应暂停。白癜风患者应掌握正确的防治晒伤方法。
专家说：中医以为，前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的效用。阳气虚弱，就能让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，如肚子怕凉或吃了凉的物品易腹泻等。晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。在清代时，就曾有中医医学家提示，背为阳，心肺主之，让阳光晒后背，能疏通后背经络，对心肺好处极大。晒双腿，能很好地驱除腿部寒气，有很大的用处的减少小腿抽筋，并且能加快腿部钙质汲取，让双腿骨骼更健壮，很好地做好防备骨质疏松。
需要格外注意的是节段型白癜风患者，晒太阳能活化血脉，减少病情，起到帮助治疗效用。另外，西安白癜风医学研究院有名白癜风专家谢心鹏提示，腿上还有很多穴位，经过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，减少劳累感。阳光晒头顶，补钙生发。太阳晒过头顶，能完全加强钙质的汲取。春季，白癜风患者选择上午10点到11点晒太阳最好;夏季，则要提早3个小时，上午7点到8点晒太阳最好;秋冬两季，上午9点到10点晒太阳最好。
掌握好晒太阳时间段对健康非常重要。西安白癜风医学研究院专家告知：白癜风患者晒太阳的学问很多，因此白癜风患者要保持晒太阳，学会晒太阳，胜过吃补药。阳光是最好的维生素D活化剂。白癜风患者适当晒太阳，可以加强影响患者病情的重的因素—黑色素构成，还可以降低很多病变的出现。但根有资料总结表明数字表明，中国人晒太阳的时间，大大不够健康的要求。因此专家以为：白癜风患者晒太阳，应该是节气互相轮换都要保持的。偶然晒一晒，就不能很好地发挥晒太阳的效用，也就达不到对白癜风治疗的效果了。
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